Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): síntomas, causas y tratamiento en Tijuana
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es uno de los trastornos de ansiedad más comunes y, a la vez, uno de los que más se pasan por alto. Si vives en un estado de preocupación constante, incluso cuando no hay una razón clara, este artículo es para ti. Aquí te explico sus síntomas, causas y cómo puedes tratarlo para recuperar tu bienestar emocional.
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada?
El TAG se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente sobre diferentes aspectos de la vida diaria. No se trata de la ansiedad normal que todos podemos sentir en momentos de estrés, sino de una inquietud constante que interfiere con el bienestar y la rutina.
“Síntomas principales del TAG”
Preocupación constante y difícil de controlar.
Sensación de nerviosismo o tensión la mayor parte del día.
Problemas para dormir o descansar.
Fatiga o cansancio constante.
Dificultad para concentrarse.
Síntomas físicos: palpitaciones, dolor de cabeza o molestias digestivas.
"Síntomas comunes del Trastorno de Ansiedad Generalizada
Causas y factores de riesgo
Historia familiar de ansiedad o depresión.
Experiencias traumáticas o estrés crónico.
Desequilibrios en neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo.
Opciones de tratamiento
"Psiquiatra en Tijuana explicando el Trastorno de Ansiedad Generalizada"
Psicoterapia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques más eficaces, ya que enseña a identificar y cambiar los pensamientos ansiosos.
Tratamiento farmacológico
Los psiquiatras podemos indicar medicamentos ansiolíticos o antidepresivos para regular los niveles de ansiedad. Cada caso se evalúa de manera personalizada.
Cambios en el estilo de vida
Técnicas de respiración y mindfulness.
Ejercicio regular.
Evitar el exceso de cafeína y alcohol.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
Si la ansiedad interfiere con tu trabajo, tus relaciones o tu calidad de vida, es momento de consultar con un especialista. El tratamiento oportuno puede prevenir complicaciones y mejorar significativamente tu bienestar
Atención en Tijuana y online
Si sospechas que puedes tener TAG, agenda una consulta conmigo. Trabajo en Tijuana y también puedo atenderte de manera online para mayor comodidad
Tratamiento para la ansiedad con psiquiatra en Tijuana
